Bom dia!
Como não podia deixar de ser ainda temos a boa e velha luta com a balança!
No meu caso são anos de guerra mal sucedida... emagreço 5kg e engordo 10kg depois de nem 1 mês!
É triste , mas é real. E a gente só queria ir dormir e acordar magra, mas infelizmente não é bem assim.. ai a gente tenta se enganar fazendo dieta da moda, sabe que não funciona, mas pensa assim: " Eu vou fazer essa dieta aqui mais radical, emagrecer alguns quilos e depois eu vou pra Educação alimentar!" BALELA! A gente não guenta muito tempo a dieta radical e quando sai dela, ganha em dobro o peso perdido.
Bom o desafio maior para mim não é nem fazer a reeducação alimentar, é encaixar ela na minha rotina, É COZINHAR depois de trabalhar e estudar o dia todo, é muito mais fácil comprar uma coxinha ou um pastel na lanchonete, só de pensar em chegar em casa e lavar salada, preparar um legume e etc.
Mas vamos tentar simplificar as coisas, vou procurar receitas saudáveis e gostosas (geralmente receita de dieta não tem sabor) e principalmente PRÁTICAS!
E vou postando aqui para tentarmos nos manter saudáveis nessa correria.
Me desejem sorte!
Ahh aproveito para deixar 2 links de sites ótimos para emagrecimento, um eu amooo de paixão e tem muita coisa legal é o http://emagrecerdevez.com/ tem dicas ótimas e pesquisas sérias.
O outro é um bloog que está começando, fala mais de atitude do que de alimentação o que é outra coisa que com certeza precisamos http://mentemagracorposaudavel.klicksite.com.br/blog/
Quem tiver umas dicas ou super receitas práticas eu agradeço! Compartilhem conosco!
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